全身筋肉痛

昨日は○年ぶりのサッカーでした。
身体は思ったより動いた。
けど、持続力がない(;´Д｀)
1時間ぐらいやったら、予想通りに足がつりはじめました_|＼○_
そして、一晩たった現在ですが・・・・
筋肉痛で動けないんですけど・・・・(;´Д｀)